การรักษาฟื้นฟูโรคข้อเข่าเสื่อมแบบไม่ผ่าตัด
1. การใช้ยารับประทาน
ยาแก้ปวดกลุ่ม Paracetamol และยาแก้ปวดผสม เช่น Paracetamol Norgesic Nuosic
ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs): เช่น Ibuprofen Naproxen เพื่อลดอาการปวดและอักเสบ
ยากลุ่มคอร์ติโคสเตียรอยด์ (Corticosteroids): ใช้ในบางกรณีที่มีการอักเสบรุนแรง
ยาเสริมน้ำข้อเข่า: เช่น Glucosamine sulfate หรือ Chondroitin sulfate ที่ทานอย่างน้อย 6 เดือน อาจมีผลลดอาการปวดข้อเข่าได้
2. การทำกายภาพบำบัด
การออกกำลังกาย (Exercise): เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นรอบๆ ข้อเข่าและต้นขา
การยืดกล้ามเนื้อ (Stretching): เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นรอบๆ ข้อเข่า
การใช้อุปกรณ์ช่วยเดิน (Gait aids): เช่น ไม้เท้า 3 ขา เพื่อช่วยลดน้ำหนักที่ลงบนข้อเข่า
3. การรักษาด้วยวิธีการแพทย์ทางเลือก
การฝังเข็ม (Acupuncture): ช่วยลดอาการปวดและอักเสบ
การนวดบำบัด: ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงตัวได้
4. การรักษาทางกายภาพบำบัด (Physical Therapy)
การใช้เครื่องช่วยประคบ: เช่น เครื่องประคบอุ่นหรือเย็น เพื่อช่วยลดอาการอักเสบและปวด
การใช้เครื่องช่วยการเคลื่อนไหว: เช่น เครื่อง TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) เพื่อช่วยลดอาการปวด
5. การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต
การลดน้ำหนัก: คนอ้วนที่มี BMI มากกว่าหรือเท่ากับ 25 กิโลกรัมต่อตารางเมตร การลดน้ำหนักตัวอย่างน้อย 5% สามารถลดอาการปวดเข่าได้อย่างมีนัยสำคัญ
การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม: หลีกเลี่ยงท่าทางที่ไม่เหมาะสม เช่น นั่งยองๆ คุกเข่า พับเพียบ ยกของหนักบ่อยๆ เป็นต้น
การออกกำลังกายที่เหมาะสม: เช่น ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน เดินเร็ว เป็นต้น
การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์: เลี่ยงอาหารหวานหรือมันสูง รับประทานอาหารที่มีโปรตีนมากขึ้น ทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง
6. การฉีดยาเข้าในข้อเข่า
การฉีดสเตียรอยด์ (Corticosteroids): เพื่อลดอาการอักเสบในข้อเข่า ในกรณีที่ข้อเข่าบวมมากจากเยื่อหุ้นข้ออักเสบ
การฉีดน้ำเลี้ยงข้อเข่าเทียม (HA : Hyaluronic Acid): ตัวยามีฤทธิ์หล่อลื่นข้อเข่าและลดการอักเสบได้ จึงสามารถลดอาการข้อเข่าฝืดขัดหรือปวดเข่าได้
การฉีดเกล็ดเลือดเข้มข้น (PRP : Platelet-Rich Plasma): ใช้เลือดของผู้ป่วยเองจากนั้นปั่นด้วยเครื่องปั่นเหวี่ยงความเร็วสูงเพื่อให้เกล็ดเลือดเข้มข้นขึ้นอย่างน้อย 3 เท่า แยกเม็ดเลือดแดงและขาวออก จากนั้นฉีดกลับเข้าไปในข้อเข่า มีฤทธิ์ในการลดการอักเสบและช่วยฟื้นฟูเนื้อเยื่อบริเวณข้อได้
การรักษาแบบไม่ผ่าตัดนี้ควรทำภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้ได้ผลดีที่สุดและปลอดภัยที่สุด